10 tunnin dieetti – Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Jeannette Hyde
13,99 €
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.
Saatavilla, toimitusaika arkipäivää
Toimituskulut alkaen 8,90€
Kuvaus
Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.
Monipuolisten vinkkien lisäksi 10 tunnin dieetti tarjoaa lähes kolmekymmentä reseptiä sekä itse täytettävän ruokapäiväkirjan vauhdittamaan yksinkertaista elämänmuutosta.
Lisätiedot
| Paino | 0,203 kg (kilogramma) |
|---|
| Kustantaja | Atena |
| Julkaistu | 2021 |
| Sivumäärä | 189 |
| Koko | 210 x 130 x 13 mm |
| Tuotemuoto | pehmeäkantinen |
| ISBN / EAN | 9789523008359 |
Arviot (0)
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.