Kliinisissä tutkimuksissa toimivaksi todettu, helppo kehon ja mielen toiminnat yhdistävä menetelmä auttaa lukijaa laskemaan stressitasoaan huomattavasti, eikä siihen mene kuin muutama viikko! Stressinhallinnan työkirjan harjoitusten avulla opitaan päästämään irti ongelmallisista ajatuksista ja tunteista, ja samalla keho ja alitajunta päästävät irti piinaavista jännitystiloistaan. Näin keho ja mieli vapautuvat stressistä ja alkavat parantua.
Kirjassa myös opetetaan nopeasti tehoavia mindfulness-harjoituksia, joiden avulla selviää tiukoista tilanteista. Selkeät ohjeet ja harjoitukset tekevät kirjasta helppokäyttöisen. Nyt jos koskaan on aika ottaa koko kehon ja mielen kapasiteetti käyttöön ja selättää stressi lopullisesti!
Tuotenostot
- Evankeliumikortti (P16) 2,00 €
-
Minä ilmoitan teille suuren ilon - EKJK 028
1,00 €Alkuperäinen hinta oli: 1,00 €.0,50 €Nykyinen hinta on: 0,50 €.Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 0,50 €
- Jouluevankeliumi JK3018 0,70 €
- Lämmin Joulutervehdys JK2914 1,20 €
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.