Konkreettisin neuvojen ja harjoitusten avulla kirja ohjaa tarkastelemaan omaa toimintaa ja omia ajatuksia itsemyötätunnon kautta. Kun opit huomaamaan mielesi kompastuskivet, voit tehdä uusia valintoja elämässäsi. Kirja tarjoaa myös ideoita itsemyötätunnon soveltamiseen. Löydä ystävällisempi ja lempeämpi suhtautuminen itseesi kun sitä eniten tarvitset, tule toimeen itsekritiikin kanssa, löydä sisäinen jämäkkyytesi, tarkastele ajankäyttöäsi myötätuntoisesta näkökulmasta ja löydä jouhevampi tapa ratkaista ongelmia. Kirjan sisältö pohjautuu myötätuntokeskeisen terapian menetelmiin ja uusiin tutkimustuloksiin itsemyötätunnosta ja ihmismielestä.
Tarjous
Itsemyötätunto
Ronnie Grandell
29,62 € Original price was: 29,62 €.20,74 €Current price is: 20,74 €.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 20,74 €
Ensimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta.
Kamppailetko stressin, paineentunteen tai itsekritiikin kanssa? Oletko ymmärtäväinen muita kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija? Teetkö asioita, joiden järjen tasolla tiedät olevan haitallisia sinulle, mutta et silti pysty muuttamaan toimintamallejasi?
Toimituskulut alkaen 7,90€
Tuotetunnus (SKU):
9789513183370
Osastot: Tarjoukset, Terveys ja hyvinvointi
Kuvaus
Lisätiedot
Paino |
0 , 422 kg (kilogramma) |
---|
Kustantaja | Tammi |
Sivumäärä | 223 |
Koko | 219 x 140 x 19 mm |
Tuotemuoto | kovakantinen |
ISBN / EAN | 9789513183370 |
Arviot (0)
Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Itsemyötätunto” Peruuta vastaus
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.