Itsemyötätunto
Ronnie Grandell
30,70 €
Ensimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta.
Kamppailetko stressin, paineentunteen tai itsekritiikin kanssa? Oletko ymmärtäväinen muita kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija? Teetkö asioita, joiden järjen tasolla tiedät olevan haitallisia sinulle, mutta et silti pysty muuttamaan toimintamallejasi?
Saatavilla, toimitusaika arkipäivää
Toimituskulut alkaen 8,90€
Kuvaus
Konkreettisin neuvojen ja harjoitusten avulla kirja ohjaa tarkastelemaan omaa toimintaa ja omia ajatuksia itsemyötätunnon kautta. Kun opit huomaamaan mielesi kompastuskivet, voit tehdä uusia valintoja elämässäsi. Kirja tarjoaa myös ideoita itsemyötätunnon soveltamiseen. Löydä ystävällisempi ja lempeämpi suhtautuminen itseesi kun sitä eniten tarvitset, tule toimeen itsekritiikin kanssa, löydä sisäinen jämäkkyytesi, tarkastele ajankäyttöäsi myötätuntoisesta näkökulmasta ja löydä jouhevampi tapa ratkaista ongelmia. Kirjan sisältö pohjautuu myötätuntokeskeisen terapian menetelmiin ja uusiin tutkimustuloksiin itsemyötätunnosta ja ihmismielestä.
Lisätiedot
| Paino | 0,422 kg (kilogramma) |
|---|
| Kustantaja | Tammi |
| Sivumäärä | 223 |
| Koko | 219 x 140 x 19 mm |
| Tuotemuoto | kovakantinen |
| ISBN / EAN | 9789513183370 |
Arviot (0)
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.