Nopea toimitus Toimitetaan kuljetettavaksi 1-5 arkipäivässä
Paljon maksutapoja Verkkopankki, Luottokortit, Klarna
Laaja valikoima Yli 10 000 tuotetta
Luotettava verkkokauppa 5 / 5 (Facebook)

Voimaa vuosiin

Satu Jyväkorpi, Annele Urtamo

31,90  28,71 

Tarjous on voimassa 31.5.2021 saakka.
  
KustantajaKirjapaja
Julkaistu2019
Sivumäärä187
Koko219 x 162 x 18 mm
Tuotemuotoliepeelliset pehmeät kannet
ISBN / EAN9789523540309

Vaali vireyttäsi ja jaksamistasi Ikääntyminen heikentää vääjäämättä toimintakykyämme. Terveyttä ja toimintakykyä voi kuitenkin ylläpitää ja edistää oikealla ravinnolla ja liikunnalla. Riittävän hyvän kunnon perustana on sopiva määrä kestävyyden, lihasvoiman ja liikehallinnan harjoittamista. Se auttaa jaksamaan arjessa ja ehkäisee tapaturmia, esimerkiksi kaatumisia. Ravinto ja liikunta vaikuttavat myös henkiseen hyvinvointiin.Teos antaa selkeitä ja käytännönläheisiä ohjeita ikääntyvien ruokavalioon ja liikkumiseen. Siinä on esimerkiksi kuvitettuja ohjeita helppoihin kotona tehtäviin harjoituksiin, joilla liikkumiskykyään voi ylläpitää ja parantaa.

Tuotearvioita ei vielä ole.

Lisää arvio

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Voimaa vuosiin”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tuotetunnus (SKU): 9789523540309 Osastot: , ,