Tervetuloa IlonPolku verkkokauppaan!
  • Tietosuojaseloste
  • Tilaa uutiskirje
  • Tilauksen seuranta
  • Toimitusehdot
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Yhteystiedot
Oma tili
Toivelista
0 items 0,00 €
Päävalikko
Search
0 items 0,00 €
Tuoteryhmät
  • Askartelu & Toimisto
    • Askartelu & Toimisto
      • Askartelupakkaukset
      • Jouluaskartelu
      • Kansiot
      • Kartonki ja paperit
      • Kirjepaperit, muistilehtiöt, vihkot
      • Koristeltavat tuotteet
      • Kynät
      • Lahjakassit ja -paperit
      • Leikkurit, lävistäjät
      • Leikkuualustat
      • Liimat
      • Penaalit ja kynäkotelot
      • Pyyhekumit
      • Pääsiäisaskartelu
      • Sakset
      • Tarrat
      • Tekstiilityöt
      • Teroittimet
      • Viivaimet
      • Muut toimistotarvikkeet

    Tuotenostot

    • Kierrevihko, Heittäkää kaikki murheenne hänen päällensä tuotekuva1 Kierrevihko, Heittäkää kaikki murheenne hänen päällensä 3,50 €
    • Kierrevihko, Turvaa Herraan kaikesta sydämestäsi tuotekuva1 Kierrevihko, Turvaa Herraan kaikesta sydämestäsi 3,50 €
    • Tarra-arkki - Siunausta Ystävälle HSTA021 tuotekuva1 Tarra-arkki - Siunausta Ystävälle HSTA021 2,80 €
    • Kierrevihko, Sinä olet ihme tuotekuva1 Kierrevihko, Sinä olet ihme 3,50 €
  • Elokuvat & Musiikki
    • Elokuvat
      • Elokuvat Blu-ray
      • Elokuvat DVD
      • Lasten Elokuvat
    • Musiikki
      • CD-kortit
      • Hengellinen musiikki
      • Joulumusiikki
      • Karaoke
      • Lasten musiikki
      • Rentoutuminen

    Tuotenostot

    • Iloa täynnä CD tuotekuva1 Iloa täynnä CD 20,00 €
    • Miks pelkäisin CD tuotekuva1 Miks pelkäisin CD 20,00 €
    • Timanttia CD tuotekuva1 Timanttia CD 21,90 €
    • Voimalauluja pyhään ja arkeen CD tuotekuva1 Voimalauluja pyhään ja arkeen CD 21,90 €
  • Hyvinvointi
    • Hyvinvointi
      • Deodorantit
      • Hiustenhoito
      • Kasvojen hoito
      • Miesten tuotteet
      • Niveltuet
      • Parfyymit
      • Rukousöljyt
      • Suihkugeelit
      • Tarvikkeet
      • Vartalon hoito

    Tuotenostot

    • SADE kristallisuoja-kookos salva 50 ml tuotekuva1 SADE kristallisuoja-kookos salva 50 ml 12,90 €
    • SADE suojaava suihke + lämpösuoja hiuksille 150 ml tuotekuva1 SADE suojaava suihke + lämpösuoja hiuksille 150 ml 15,90 €
    • SADE hiusnaamio 200 ml tuotekuva1 SADE hiusnaamio 200 ml 15,90 €
    • SADE CRYSTAL ROLL-ON mineraalisuola-deodorantti Hajusteeton 50 ml tuotekuva1 SADE Crystal roll-on Mineraalisuola-deodorantti Hajusteeton 50 ml 8,90 €
  • Kalenterit
    • Kalenterit
      • Ajanvarauskirjat
      • Kalenteritarvikkeet
      • Lukuvuosikalenterit
      • Päiväämättömät kalenterit
      • Pöytäkalenterit
      • Seinäkalenterit
      • Taskukalenterit
      • Timex -järjestelmäkalenterit

    Tuotenostot

    • Ikikalenteri Provence tuotekuva1 Ikikalenteri Provence 19,59 €
    • Korkeimman suojassa - päiväämätön pöytäkalenteri tuotekuva1 Korkeimman suojassa - päiväämätön pöytäkalenteri 24,90 €
    • Memo-viikkomuistio 2023 tuotekuva1 Memo-viikkomuistio 2023 pöytäkalenteri 1,28 € 0,90 €
    • Viikkolehtiö Ebba Masalin tuotekuva1 Viikkolehtiö Ebba Masalin 14,14 €
  • Kirjat
    • Kirjat
      • Elämäntaito, psykologia, kasvatus
      • Hengellinen kasvu, hiljentyminen
      • Lahja- ja runokirjat, surukirjat
      • Lasten- ja nuorten kirjat
      • Laulukirjat, nuottikirjat
      • Lehdet
      • Raamatunselitys, teologia
      • Romaanit, elämäkerrat, lähetystyö
      • Seurakuntatyön kirjat ja materiaalit
      • Tieto- ja harrastekirjat
      • Vauvakirjat (täytettävät)
      • Vieras-, muisti- ja päiväkirjat
      • Vieraskielinen kirjallisuus
      • Virsikirjat
      • Väritys- ja puuhakirjat (aikuisten)
      • Äänikirjat, opetukset

    Tuotenostot

    • Pikku pesukarhun tosiseikkailut tuotekuva1 Pikku pesukarhun tosiseikkailut 26,90 €
    • Ennen kuin me tapamme ja syömme sinut tuotekuva1 Ennen kuin me tapamme ja syömme sinut 24,00 €
    • Omavaraistelua kaupunkipihalla tuotekuva1 Omavaraistelua kaupunkipihalla 38,00 € 25,71 €
    • Perinnevegeä tuotekuva1 Perinnevegeä 27,14 €
  • Kortit
    • Kortit
      • Enkelikortit
      • Hääkortit, kihlakortit
      • Ikonikortit
      • Isänpäiväkortit
      • Joulukortit
      • Kastekortit, vauvakortit
      • Kutsukortit, kiitoskortit
      • Käsintehdyt kortit
      • Lasten kortit
      • Nimipäiväkortit
      • Onnittelukortit
      • Osanottokortit
      • Pakettikortit, minikortit
      • Pääsiäiskortit
      • Raamatunlausekortit
      • Rippikortit
      • Seurakuntakortit
      • Tarrakortit
      • Terapiakortit
      • Valmistujaiskortit
      • Vuosikortit
      • Ylioppilaskortit
      • Ystävänpäiväkortit
      • Äitienpäiväkortit
      • Muut kortit

    Tuotenostot

    • Mummolle – Herra siunatkoon sinua HSK709 tuotekuva1 Mummolle – Herra siunatkoon sinua HSK709 4,90 €
    • Äidille – Herra siunatkoon sinua HSK710 tuotekuva1 Äidille – Herra siunatkoon sinua HSK710 4,90 €
    • Postikortti, He is Risen HSPK209 tuotekuva1 Postikortti, He is Risen HSPK209 1,26 €
    • Postikortti, Siunausta päivään (linnut) HSPK208 tuotekuva1 Postikortti, Siunausta päivään (linnut) HSPK208 1,68 €
  • Koti & Koriste-esineet
    • Koti & Koriste-esineet
      • Avaimenperät
      • Enkelit
      • Haudalle ja puutarhaan
      • Heijastimet
      • Huonetuoksut
      • Ikonit
      • Juhlatarvikkeet
      • Kartat, karttapallot
      • Kehykset ja albumit
      • Kellot
      • Korurasiat ja -telineet
      • Kynttilät ja lyhdyt
      • Lasiset koriste-esineet
      • Laukut ja kassit
      • Lompakot ja kukkarot
      • Mukit
      • Oliivipuutuotteet
      • Posliinikukat
      • Rasiat
      • Ristit ja krusifiksit
      • Soittorasiat
      • Taulut ja seinäkyltit
      • Tuulikellot
      • Willow Tree Suosittu
      • Muut koriste-esineet

    Tuotenostot

    • Soittorasia Keiju kulta/kristalli tuotekuva1 Soittorasia Keiju kulta/kristalli 61,75 €
    • Marmorisydämet -avaimenperä tuotekuva1 Marmorisydämet -avaimenperä 3,45 €
    • Willow Tree - Remembrance (darker skin & hair) tuotekuva1 Willow Tree - Remembrance (darker skin & hair) 26,46 €
    • Emali/kultarasia Joutsenpari tuotekuva1 Emali/kultarasia Joutsenpari 74,15 €
  • LangatSuosittu
    • Langat
      • Novita kevät 2023 uutuudet Suosittu
      • Novita 7 Veljestä
      • Novita Cotton Crochet
      • Novita Cotton Feel Uusi
      • Novita Cotton Rescue
      • Novita Cotton Soft
      • Novita Hamina
      • Novita Hygge Wool
      • Novita Hygge Wool Flow Uusi
      • Novita Icelandic Wool
      • Novita Isoveli
      • Novita Kajastus
      • Novita Kaksoset
      • Novita Linen Love Uusi
      • Novita Merino 4PLY
      • Novita Moomin
      • Novita Nalle
      • Novita Runo Uusi
      • Novita Strömsö
      • Novita Tuuli
      • Novita Venla
      • Novita Wonder Wool DK
      • Novita Wool Rescue
      • Novita Woolly Wood
      • Poistolangat
    • Käsityötarvikkeet
      • Käsityölehdet ja -kirjat
      • Neulepuikot
      • Pyöröpuikot
      • Sukkapuikot
      • Tarvikkeet
      • Virkkuukoukut
  • Lelut & Pelit
    • Lelut
      • Pehmolelut
      • Muut lelut
    • Pelit
      • Lautapelit
      • Palapelit

    Tuotenostot

    • Sairaanhoitaja -nalle tuotekuva1 Sairaanhoitaja -nalle 17,11 €
    • Pehmonallepari ja sydän tuotekuva1 Pehmonallepari ja sydän 19,59 €
    • Eläimellistä menoa -lautapeli 3-5 v tuotekuva1 Eläimellistä menoa -lautapeli 3-5 v 24,80 €
    • Valmet -palapeli tuotekuva1 Valmet -palapeli 9,90 €
  • Painotuotteet
    • Painotuotteet
      • Adressit
      • Adventtikalenterit
      • Autotarrat
      • Avaimenperät
      • Evankeliointimateriaalit
      • Kiiltokuvat
      • Kortit
      • Kirjanmerkit
      • Lahjakirjaset
      • Lehdet
      • Magneetit
      • Mannalaput ja -kortit
      • Osallistumistaulut ja -tarrat
      • Painokuvat, julisteet
      • Pyhäkoulukuvat
      • Ripustettavat kylttikortit
      • Siirtokuvat
      • Tarrat

    Tuotenostot

    • 5 leipää, venäjänkielinen vihko lapsille tuotekuva1 5 leipää, venäjänkielinen vihko lapsille 1,50 €
    • Magneetti, Kymmenen käskyä HSM042 tuotekuva1 Magneetti, Kymmenen käskyä HSM042 4,00 €
    • Juliste, Kymmenen käskyä A3 125417 tuotekuva1 Juliste, Kymmenen käskyä A3 125417 6,90 €
    • Juliste, Kymmenen käskyä A4 HSJU222 tuotekuva1 Juliste, Kymmenen käskyä A4 HSJU222 4,90 €
  • Raamatut
    • Raamatut
      • Isotekstiset Raamatut
      • Lasten Raamatut
      • Raamattulaukut
      • Raamattu Biblia 1776
      • Raamattu Kansalle käännös
      • Raamattu Uusi käännös
      • Raamattu Vanha käännös
      • Raamattu STLK 2017
      • Rippiraamatut
      • Vihkiraamatut
      • UT:t, katekismukset
      • Vieraskieliset Raamatut
      • Ääniraamatut
      • Muut raamattutuotteet

    Tuotenostot

    • Apokryfillinen Raamattu, Ehtoollinen, 92 tuotekuva1 Apokryfillinen Raamattu, Ehtoollinen, 92 19,50 €
    • Raamattu apokryfikirjoin, Miradur tuotekuva1 Raamattu apokryfikirjoin, Miradur 19,50 €
    • Pienoisraamattu, vetoketju, reunahakemisto, kultasyrjä, musta, 92 tuotekuva1 Pienoisraamattu, vetoketju, reunahakemisto, kultasyrjä, musta, 92 105,00 €
    • Biblia ja KR 33/38 Vihkiraamattu tuotekuva Biblia ja KR 33/38 Vihkiraamattu 40,00 €
  • Vaatteet & Korut
    • Korut
      • Hopearistit
      • Kaulakorut ja -nauhat
      • Korvakorut
      • Pinssit
      • Rannekellot
      • Rannekorut ja -nauhat
      • Rintamerkit
      • Rukousnauhat
      • Korurasiat ja -telineet
      • Muut korut ja riipukset
    • Vaatteet
      • Kaulurit
      • Lasten lämpötekstiilit
      • Lippalakit, pipot
      • Lämpötekstiilit
      • Sormikkaat ja lapaset
      • Sukat
      • Vauvan vaatteet

    Tuotenostot

    • Merinovilla -sukka 43-46 tuotekuva1 Merinovilla -sukka 43-46 12,38 €
    • Merinovilla -sukka 39-42 tuotekuva1 Merinovilla -sukka 39-42 12,38 €
    • Merinovilla -sukka 35-38 tuotekuva1 Merinovilla -sukka 35-38 12,38 €
    • Sydän -kaulakoru (puolijalokivi) tuotekuva1 Sydän -kaulakoru (puolijalokivi) 14,95 €
  • Etusivu
  • Lahjaideoita
    • IlonPolku lahjakortti
    • Häät / kihlajaiset
    • Isänpäivä
    • Kastelahjat / vauvalahjat
    • Lahjakassit ja -paperit
    • Rippilahjat
    • Ystävänpäivä
    • Äitienpäivä
    • Muut lahjatavarat
  • Uutuudet
  • Tarjoukset
  • Valmistajat
    • Aikamedia
    • Ajasto
    • Kirjapaja
    • KKJMK
    • Kuva ja Sana
    • Lasten Keskus
    • NovitaSuosittu
    • Perussanoma
    • Pipliaseura
    • PäiväOy
    • Raamattu Kansalle
    • TV7 Kustannus
    • Willow TreeSuosittu
truck-icon
Nopea toimitus Kuljetettavaksi 1-5 arkipäivässä
truck-icon
Paljon maksutapoja Verkkopankki, Klarna, MobilePay...
Tavoitteesta tavaksi — Tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia tuotekuva1
Etusivu Kirjat Tieto- ja harrastekirjat Terveys ja hyvinvointi Tavoitteesta tavaksi — Tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia

Tavoitteesta tavaksi — Tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia

Anu Kangasniemi

31,90 €

Tiedämme kyllä, miten pitäisi syödä ja kuinka paljon liikkua, mutta yritykset paremman elämän puolesta päättyvät usein lyhyeen. Motivaatio pysyvään muutokseen on vaikea löytää.
Psykologi Anu Kangasniemi auttaa elintapamuutosta tavoittelevia saavuttamaan tavoitteensa. Pyrkimyksenä on elää elämää, jolla on merkitystä erityisesti itselle, ilman ulkoapäin tulevia odotuksia, sääntöjä tai normeja siitä, miten elämää pitäisi elää tai millaiselta näyttää. Tällöin löytyy myös motivaatio muutoksiin.
rvoihin, hyväksyntään ja tietoisuustaitoihin pohjautuva lähestymistapa sopii useiden terveyspsykologisten ongelmien itsehoitoon. Kirjan harjoituksia ja esimerkkejä voi soveltaa elintapamuutosten ohella myös krooniseen kipuun, diabetekseen tai mielialaan liittyvissä ongelmatilanteissa.

Toimituskulut alkaen 6,90€
Lisää toivelistalle
Tuotetunnus (SKU): 9789522886477 Osastot: Elämäntaito, psykologia, kasvatus, Kirjat, Psykologia, Terveys ja hyvinvointi, Tieto- ja harrastekirjat
KustantajaKirjapaja
Julkaistu2017
Sivumäärä135
Koko210 x 148 x 8 mm
Tuotemuotoliepeelliset pehmeät kannet
ISBN / EAN9789522886477
Jaa:
  • Arviot (0)
Arviot (0)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Tavoitteesta tavaksi — Tietoisesti kohti terveyttä ja hyvinvointia” Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tutustu myös

Terrorismi, pyhä sota, Raamattu tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Terrorismi, pyhä sota, Raamattu

John MacArthur

15,00 €
Jumalan karitsa tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Jumalan karitsa

Benny Hinn

21,00 €
On Jeesus! tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

On Jeesus!

Keijo Rainerma

25,00 €
Sinäkin olet perillinen tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Sinäkin olet perillinen

William Uotinen

7,00 €

Asiakaspalvelu

Onko sinulla kysymyksiä tuotteisiin tai tilauksiin liittyen?

  • Sähköposti: [email protected]
  • Puhelin: 010 200 4383
  • Puhelinpalvelu avoinna: Arkisin klo 9-13
Tietoa
  • Tietosuojaseloste
  • Tilaa uutiskirje
  • Tilauksen seuranta
  • Toimitusehdot
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Yhteystiedot
Tietosuoja-asetukset
  • Muuta tietosuoja-asetuksia
  • Tietosuoja-asetusten historia
  • Peruuta suostumukset
ILONPOLKU 2023
  • Päävalikko
  • Osastot
  • Askartelu & Toimisto
  • Elokuvat & Musiikki
  • Hyvinvointi
  • Kalenterit
  • Kirjat
  • Kortit
  • Koti & Koriste-esineet
  • LangatSuosittu
  • Lelut & Pelit
  • Painotuotteet
  • Raamatut
  • Vaatteet & Korut
  • Tarjoukset
  • Uutuudet
  • –
  • Tietosuojaseloste
  • Tilaa uutiskirje
  • Tilauksen seuranta
  • Toimitusehdot
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Yhteystiedot
Ostoskori
Sulje
Kirjaudu
Sulje

Unohditko salasanasi?

Eikö sinulla ole vielä tiliä?

Luo käyttäjätili
Päävalikko
Toivelista
0 items Ostoskori
Oma tili