Nukkumisen taito - Parempaa unta unilääkärin neuvoilla tuotekuva1

Nukkumisen taito – Parempaa unta unilääkärin neuvoilla

Henri Tuomilehto

30,99 €

Hyvä uni tehdään jo päivällä.

Nukkumisen taito on opas itsetuntemukseen ja hyvinvointiin kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Hyvässä jaksamisessa ei ole kyse tuurista vaan taidosta.

Saatavilla, toimitusaika arkipäivää

Toimituskulut alkaen 7,90€
Lisää toivelistalle
Tuotetunnus (SKU): 9789520460600 Osasto:
Kuvaus

Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista, jaksamisen hallintaa ja nukkumisen taitoa. Tässä kattavassa oppaassa maailman johtaviin unilääkäreihin kuuluva Henri Tuomilehto valmentaa parempaan uneen, palautumiseen ja jaksamiseen. Tuomilehdon opeilla saat päiviisi lisää energiaa, läsnäoloa ja hyvää sykettä ja jaksat keskittyä sinulle tärkeisiin asioihin. Unilääkärin kehittämä 5T-valmennus perustuu tutkitun tiedon lisäksi 15 000 unihäiriöpotilaan kohtaamiseen ja hoitoon. Hyvä uni on supervoimasi!

Lisätiedot
Paino 0,326 kg (kilogramma)
KustantajaTammi
Julkaistu2024
Sivumäärä243
Koko222 x 142 x 21 mm
Tuotemuotokovakantinen
ISBN / EAN9789520460600
Arviot (0)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Nukkumisen taito – Parempaa unta unilääkärin neuvoilla”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tutustu myös

Kombuchaa ja kimchiä helposti tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Kombuchaa ja kimchiä helposti

Erica Palmcrantz Aziz

25,91 €
Uskalla parantua tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Uskalla parantua

Karita Aaltonen

43,53 €
222 keinoa saada unen päästä kiinni tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

222 keinoa saada unen päästä kiinni

Kim Jones

26,50 €
Kehon korjausopas tuotekuva1
Lisää toivelistalle
Lisää ostoskoriin

Kehon korjausopas

Mira Juntunen

22,21 €