Luonnon lahjoja — Hyvinvointia jokaiseen päivään

Luonnossa oleminen tuntuu hyvältä ja tekee hyvää. Sen suomalaiset tietävätkin: monilla meistä on jokin luontoon liittyvä harrastus – mökkeilemme, hoidamme puutarhaa, retkeilemme, hoidamme eläimiä ja valokuvaamme. Arkisen havaintomme vahvistavat myös lukuisat tutkimustulokset ympäri maailmaa. Luonnon stressitasoa ja fyysistä toimintakykyä parantava vaikutus tunnetaan hyvin, mutta tämän lisäksi luonto tarjoaa meille monia muitakin lahjoja.
Ei tarvitse olla viherpeukalo tai eränkävijä, vaan oleellista on löytää itselleen sopiva tapa olla luonnossa. Green care -toimintaan erikoistunut Tuomo Salovuori tarjoaa Luonnon lahjoja -teoksessaan kiehtovia näkökulmia luonnon hoitavaan voimaan. Tutkimustieto yhdistyy teoksessa käytännön vinkkeihin ja kekseliäisiin tapoihin löytää kiireisen arjen keskellä hyvinvointia luonnosta.