Saa jännittää – Itsetuntemusta ja myötätuntoa, 52 korttia

Minna Martin

27,90

Jännittäminen on normaali tunnereaktio esiintymistä vaativassa sosiaalisessa tilanteessa. Sydän pamppailee ja puna nousee kasvoille, kun pitää esittäytyä uusille ihmisille tai ilmaista oma mielipide julkisesti. Saa jännittää -korttisarjan 52 korttia kuvaavat sosiaalisiin tilanteisiin liittyvän jännittämisen syitä ja antavat keinoja lievittää jännitystä. Normaalista jännittämisestä ei tarvitse vapautua. Sen sijaan on tärkeä oppia sietämään omaa ja toisten jännittyneisyyttä ja kehon virittymistä. Tarvitsemme tueksemme selviytymiskeinoja: tapoja rauhoittua, oman itsen hyväksymistä ja myötätuntoista suhtautumista. Uusien ajattelumallien avulla jännitys ei enää kuormita vaan kääntyy voimavaraksi.

Saatavilla, toimitusaika arkipäivää

Toimituskulut alkaen 8,90€
Tuotetunnus (SKU): 6418132002436 Osastot: , ,
Lisätiedot
Paino 0,350 kg (kilogramma)
KustantajaKirjapaja
Julkaistu2025
Sivumäärä52
Koko167 x 123 x 26 mm
Tuotemuototietokortit
ISBN / EAN6418132002436
Arviot (0)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Saa jännittää – Itsetuntemusta ja myötätuntoa, 52 korttia”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *