Nyt riittää – rajat kiltteydelle
Suvi Bowellan
30,99 €
Lisää energiaa ja iloa lempeällä jämäkkyydellä
Suvi Bowellanin Nyt riittää – rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään.
Saatavilla, toimitusaika arkipäivää
Toimituskulut alkaen 8,90€
Kuvaus
Rajojen tehtävä on suojata ja mahdollistaa hyvältä tuntuva vuorovaikutus. Ylikilteiltä, stressaantuneilta, uupuneilta ja masentuneilta terveet rajat usein puuttuvat. Syyt tähän voivat kummuta esimerkiksi lapsuudesta tai kulttuurisista ajatusmalleista.
Tunneterapeutti Suvi Bowellan kiteyttää Hidasta elämää -kirjassaan Nyt riittää – rajat kiltteydelle, että terveet rajat tuovat elämään lisää itsekunnioitusta, arvostusta ja sujuvuutta. Bowellan kertoo samastuttavia kokemustarinoita, joiden avulla voi huomata omia toimintatapoja. Omien rajojen määrittäminen ei välttämättä ole helppoa vaan se vaatii itsetutkiskelua, rehellisyyttä ja itseluottamusta. Syvään iskostuneiden uskomusten tarkastelu voi kuitenkin herätellä ja auttaa suhtautumaan itseensä lempeämmin.
Lisätiedot
| Paino | 0,234 kg (kilogramma) |
|---|
| Kustantaja | Bazar |
| Julkaistu | 2024 |
| Sivumäärä | 204 |
| Koko | 3 x 131 x 19 mm |
| Tuotemuoto | kovakantinen |
| ISBN / EAN | 9789524035347 |
Arviot (0)
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.